page-header

Angebote

Psychologische Beratung

Ich biete dir eine unterstützende Umgebung, um über persönliche Anliegen zu sprechen. Gemeinsam erarbeiten wir Lösungsansätze und stärken deine psychische Resilienz.

Im einfühlsamen 1:1 Online-Gespräch helfe ich Dir, Klarheit über Dich selbst und Deine Probleme zu finden, emotionale Belastungen zu bewältigen und positive Veränderungen in Fluss zu bringen.

Ich helfe Dir, Deine Stärken zu erkennen, neue Perspektiven zu entwickeln und konstruktive Lösungswege zu finden.

Psychologische Beratung bietet in vielen Lebensbereichen Hilfe. Sei es bei der Überwindung von Sorgen und/oder depressiven Verstimmungen, bei der Bewältigung von Stress oder bei der Entwicklung persönlicher Ziele und Fähigkeiten.

Egal, ob Du akute Probleme lösen möchtest oder langfristige Veränderungen anstrebst, mit der Psychologische Beratung biete ich Dir einen wertvollen Rahmen für persönliches Wachstum und Wohlbefinden.

Ich helfe Dir und unterstütze Dich auf Deinem Weg in ein erfülltes und ausgeglichenes Leben voller Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein.

Coaching

Ich begleite dich dabei, deine Ziele zu definieren und Schritte zu unternehmen, um sie zu erreichen
und unterstütze dich bei persönlichem Wachstum und Veränderungsprozessen.

Durch gezielte Fragen, Reflexion und Feedback unterstütze ich Dich dabei, Klarheit zu gewinnen, neue Perspektiven zu entwickeln und konkrete Schritte zur Veränderung zu planen und umzusetzen.
Dabei liegt mein Fokus auf Deinen Stärken und Ressourcen, um Dein Gefühl der Selbstwirksamkeit zu fördern.

Im Coaching biete ich Dir eine strukturierte und lösungsorientierte Herangehensweise, um Deine Ziele zu erreichen, Herausforderungen zu bewältigen und Dein Leben aktiv zu gestalten.

Ich unterstütze Dich dabei, Deine Selbstreflexion zu verbessern, Deine Selbstwahrnehmung zu stärken und positive Veränderungen in Deinem Leben voranzutreiben.

Coaching ist ein kraftvolles Werkzeug für persönliches Wachstum und Entwicklung eines gesunden Selbstwerts.

Stressbewältigung und Burnout Prävention

Erlerne effektive Methoden zur Stressbewältigung und Burnout Prävention, um deinen Alltag gelassener zu gestalten und deine psychische Gesundheit zu fördern.

Ich stelle Dir Werkzeuge zur Stressbewältigung und Burnout Prävention zur Verfügung, um Dir zu helfen, den Herausforderungen des modernen Lebens gelassen und gestärkt entgegenzutreten.
In einer Welt, die oft von Hektik und Druck geprägt ist, ist es entscheidend, effektive Strategien zu erlernen, um Stress abzubauen und ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu finden.

Stressbewältigungstechniken und Präventionsmaßnamen für drohenden Burnout umfassen eine Vielzahl von Methoden, die Dir helfen, Stresssymptome zu reduzieren Burnoutsymptome zu erkennen und zurück in Balance zu kommen.
Mit Hilfe kognitiver Techniken, wie Umstrukturierung von Gedanken, der Identifizierung von Stressoren und der Entwicklung von Bewältigungsstrategien unterstütze ich Dich auf Deinem Weg zurück in eine gute Balance.

Entspannungsverfahren

Entspannungsverfahren sind Techniken, die uns helfen, körperliche und geistige Anspannung zu reduzieren und einen Zustand tiefer Entspannung zu erreichen. Sie können als Prävention oder Begleitung bei verschiedenen Stressbelastungen und Erkrankungen eingesetzt werden.

Ergänzend zu den 1:1 Online-Gesprächen biete ich Dir ein breites Angebot an geführten Meditationen, Achtsamkeitspraktiken, Atemübungen, Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung zum kostenlosen Download an. So hast Du jederzeit und überall die Möglichkeit, während und auch nach unserer gemeinsamen Arbeit dieses Angebot zu nutzen.

Back to top of page